ナツメとクコの美容茶の作り方

週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか？ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。では、ナツメとクコの美容茶の作り方をお教えします。

1. 氷砂糖以外の材料をきれいな水に10分ほど浸し、ほこりを洗い流します。

2.12 急須を洗ってクコの実を入れる

3.21 茶こし、ジャスミン、クコの実を加える

4. プーアル茶を冷水ポットに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、10分以上浸します。

5. みかんの皮が柔らかくなったら、内側の膜をナイフで削ぎ落とします。

6. ナツメを数個に切り、乾燥したサンザシとミカンの皮と一緒に鍋に入れます。

7.淹れたお茶を加える

8.強火で沸騰させ、氷砂糖を加えてさらに5分ほど煮る。

9. 急須に材料とお茶を入れて5分ほど浸します。

今日はナツメとクコの実の美容茶の作り方を学ぶためにご参加いただき、ありがとうございます。皆さんとおいしい食べ物を分かち合うことが私の最大の喜びです。皆さんも周りの友達とこの喜びを分かち合ってみてはいかがでしょうか。おいしい食べ物を分かち合いましょう。