スパイシーな魚の切り身のレシピ

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、私と一緒に辛い魚の切り身について学んでみましょう。

1. 約2kgの銀鯉を取り出し、きれいに洗って肉を切り分けます。

2. セロリ1オンス（小片に切る）

3. ニンニクの芽1～2本を小分けにする

4. ネギ1～2本を小口切りにする

5. 味噌大さじ1杯

6. チリオイル大さじ3杯

さて、編集長の紹介文を読んだ後、主婦の皆さんは手の中の辛い魚の切り身をすぐに捨てて、今日編集長が紹介する栄養たっぷりでヘルシーで美味しいこの料理の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。さあ、作ってみてください。