ほうれん草と卵のヌードルスープの作り方

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしい食べ物を食べることです。それでは、今日は私と一緒にほうれん草と卵のヌードルスープの作り方を学びましょう！

1. ほうれん草を洗ってボウルに入れておき、後で使います。

2.1 ほうれん草をブレンダーで砕き、小麦粉に加えます。

3.2 ほうれん草を沸騰したお湯で茹で、お湯から取り出して冷まし、水を絞り、ボウルに入れて後で使用します。

4.12 小麦粉を均一に混ぜて、後で使用するほうれん草生地を作ります。

5.21 生地をまな板の上に置き、薄く伸ばして巻き上げ、後で使用するために幅広の細片に切ります。

6. 麺を振って沸騰したお湯で茹でます。

7. 麺が半分ほど茹で上がったら火から下ろし、冷ましてボウルに入れて後で使います。

8. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギとショウガを炒めます。水を入れて沸騰させます。塩、五香粉を加え、卵を加えて混ぜます。

9. 卵が固まったら、ほうれん草麺を加えます。

10.ほうれん草麺を茹でて、残りのほうれん草を加えます。

11. ほうれん草麺を均等に混ぜ、最後に MSG を加えて味付けします。

12. 均一に混ぜ、火から下ろしてボウルに移します。

外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製ほうれん草と卵のヌードルスープです。ご家族の安全と安心のためにも、ぜひお試しください。