キノコと野菜のお粥の作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、キノコと野菜のお粥の作り方をお教えしましょう。

1. お粥の材料を準備する

2.12 適量の水を鍋に入れて沸騰させる

3.21 水が沸騰したら、洗った米を加え、弱火でゆっくり煮る

4. キノコをさいの目切りにする

5.野菜をさいの目切りにする

6. お粥を少しとろみがつくまで煮る

7. 角切りにしたキノコと適量の塩をお粥に加える

8. さいの目切りにした野菜を加えて調理を続ける

9. 好みの濃度になるまで煮込み、風味を高めるために適量のチキンエッセンスを加え、ごま油を少し注いでからお召し上がりください。

きのこ野菜粥の作り方は詳しく紹介しましたが、次は自分で作ってみましょう。そして、おいしい料理を作るために一生懸命頑張ったとき、あなたはきっととても幸せになるでしょう。このような新鮮で衛生的な食べ物を頻繁に食べれば、自然と健康になっていきます。