栄養たっぷりの朝食オートミールの作り方
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忙しい毎日の仕事で疲れを感じていませんか？長年の残業にイライラしていませんか?さあ、編集者のように栄養たっぷりの朝食オートミールを作って、リラックスして気分を癒しましょう。 1.1 アーモンドをナイフで砕く 2.2 クルミを刻む 3. 中華鍋を熱し、クルミとアーモンドを加えて炒め、インスタントオートミールと少量の塩を加えて数回炒め、出来上がりです。 4. クコの実を混ぜて冷まし、瓶の口を閉めて、朝食用の温かい牛乳または豆乳に注ぎ、しばらく浸します。 まず第一に、栄養価の高い朝食用オートミールの作り方の説明を読むことは、あなたが非常に忍耐強いことを示しています。そして、この忍耐は必然的にこの料理の異なる成果につながるでしょう。だから、若いうちに早く試してみる必要があります。 |
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