ベリーティーの作り方

ベリーフルーツティーは非常に一般的な料理であり、肉食者にとってはたまらないごちそうです。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンを増やし、効果的にタンパク質を補給することができます。脂肪分とカロリーが比較的低いので、肥満を心配する必要はありません。煮込む方法はより美味しく、女性の友人が老化を遅らせるのに役立ちます。

1. お好みのフレーバーのジャムを少し水に加えて混ぜるとフルーツティーができます。夏には氷を加えて美しい層を作ることもできます。甘さや酸味は自分で調節できます。

2. イチゴをスライスする

3. 味を引き立てるためにイチゴのスライスを加え、レモンをスライスし、ブルーベリーを爪楊枝で刺し、ミントを添えます。

4. 自家製ベリージャムの作り方をご紹介します。ベリーをそれぞれ 300 グラムずつ量り、小さな瓶に詰めます。

5. ジャムの作り方はとても簡単です。砂糖と少量の水を加えて、とろみがつくまで煮てかき混ぜるだけです。果物の粒の食感が苦手な場合は、調理前にブレンダーで砕いてから、水の量を減らしたり、水を入れないこともできます。

6. 出来上がったジャムは粘り気があり濃厚なので、ガラス瓶に入れて冷蔵保存できます。

7. 甘すぎず、ほんのり酸味があって水のように飲めるフルーツティーが好きです。見た目も味も良く、健康にも良い

外食を頻繁にすると、胃腸に負担がかかるだけでなく、他の病気の原因にもなります。ベリーティーは簡単に作れて、体の調子を整えるのに役立ちます。