甘い蒸しパンの作り方

良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。甘い蒸しパンは簡単に作ることができ、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。

1. 調味料を準備する

2. イースト菌の半分を温水1カップに振りかけます。

3. 箸でまんべんなく混ぜます。

4. 小麦粉に砂糖を加えてよく混ぜます。

5. 用意しておいたイースト水を振りかけ、水を半カップ加えてよくかき混ぜます。

6. 真ん中が粘り気を持つまで手で前後にこすり、少量のパウダーを振りかけます。

7.よくこする

8. ラップで覆い、涼しい場所に置いて発酵を待ちます。例えば（冷蔵庫の上、炊飯器の蓋の上や横など）

9. 発酵が良好です。

10. 低グルテン小麦粉をさらに振りかけ、前後にこすり続けます。

11. こねた後は、様々な小さな蒸しパンを作ることができます

12. 少し粘り気が強い場合は小麦粉をふりかけます。

13. こねて細かくし、鍋に入れます。強火で1分未満加熱し、火を止めて再び発酵するのを待ちます。

14. 鍋の蓋を開けて発酵の様子を見てから強火にして20分蒸します。

15. ハハハ、お腹が空いていたので蒸して熱いうちに食べました。蒸した饅頭を食卓に持って行って写真を撮りました。20分蒸した後、1分ほど煮込んでから食べます！

健康で丈夫な体を手に入れたいなら、まずは食生活に気を配らなければなりません。甘い蒸しパンの作り方はとても簡単で、食べたいときにいつでも作ることができます。