濃厚で美しいナスの作り方

現代社会では、多くの子どもたちは実践能力が非常に低いです。子どもたちに豊かな花ナスの作り方を学ばせるには、親が段階的に教えなければなりません。これは非常に人気のある食べ物で、健康的で栄養価が高く、食べきれない場合は冷蔵庫に入れておけます。この食べ物を作るときは、必ず技術を習得しなければならず、発酵プロセスが不可欠です。

1. みじん切りにしたネギ、生姜、塩、胡椒粉、醤油、チキンエッセンス、ごま油、少量の水を肉詰めに加え、よく混ぜて20分間マリネします。

2. ナスを洗い、ナスを3つに切ります。

3. ナスを切るときは箸を使い、切りすぎないようにしてください。

4. ナスに肉詰めを入れる

5. ナスのクリップを作ったら、お皿にのせて鍋に入れ、冷水で15分ほど蒸します。

6. ナスを蒸している間に、にんじんを細かく切り、ネギ、ショウガ、ニンニクのみじん切りを用意します。

7. 蒸したナスを取り出し、器に残った水を捨てます。

8. フライパンを熱し、油、みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニクを加え、弱火で香りが出るまで炒めます。

9. 中火にして、さいの目切りにしたにんじんを加えて炒め、ボウル半分の水、塩、コショウ粉、醤油を加えてしばらく煮込み、チキンエッセンスと水でんぷんを加えてとろみをつけます。

10. 蒸したナスにソースをかけてお召し上がりください。

平日は一日三食にもっと気を配りましょう。花ナスの調理法は特に簡単ですが、多くの人に好まれています。