ミルクサツマイモスープの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはミルクさつまいもスープの作り方をご紹介します。

1.1 サツマイモを洗って小さく切ります。

2.2 サツマイモの皮をむいて洗います。

3. 切ったサツマイモを鍋に入れ、少量の水（サツマイモの表面がかぶる程度）を加えて煮ます。

4. サツマイモが煮えたら、牛乳を注ぎ、沸騰させます。

5. 適量の白砂糖を加え、よくかき混ぜてからお召し上がりください。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介するミルクさつまいもスープは栄養満点で簡単に作れます。料理好きならぜひ作ってみてください。