3種類のフレッシュフィリング入りパイの作り方

三種の新鮮なパイは、非常に一般的な料理であり、肉食家が抵抗できない珍味です。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンを増やし、効果的にタンパク質を補給できます。脂肪分とカロリーが比較的低いため、肥満を心配する必要はありません。煮込む方法はより美味しく、女性の友人が老化を遅らせるのに役立ちます。

1. 肉の餡を混ぜ、スクランブルエッグを割ってネギの餡に加え、味噌をスプーン2杯加えてかき混ぜ、醤油、塩、食用油を少々加え、後で使用するためにエビを刻んでおきます。

2. 生地を柔らかくし、小分けして少し厚めの皮に伸ばし、餃子のように具材を包みます。

3. フライパンに少量の油を熱し、パイを入れ、油の温度を調節して、パイの両面が黄金色になるまで揚げます。

4. サーブします！

頻繁に外食すると健康を害する可能性があります。3種類の新鮮なフィリングが入ったパイは作り方が簡単で、材料も非常に健康的です。