桑の実ペーストの作り方、これが一番良い作り方です

桑の実の栄養価は非常に高く、多くの人が食べるのに適しています。桑の実はそのまま食べることも、桑の実ペーストにすることもできます。作り方はとても簡単で、3ステップで完成します。長期間保存する場合は冷蔵庫に保存しないと味が変わってしまうので注意してください。

1. 桑の実ペーストの作り方：

1. 桑の実の茎を取り除き、洗って余分な水を切って、軽く乾かします。

2. 桑の実をジューサーで粉砕します。挽いた果肉を土鍋に注ぎ、スプーンで絶えずかき混ぜながら、ストーブの上で弱火で煮ます。新鮮な桑の実ジュース 6 ポンドが約 1 ポンドの桑の実ジュースに濃縮されたら、天然蜂蜜 100 グラムを加え、粘り気がでるまで煮ます。

3. 煮た桑の実ペーストが冷めたら、ガラス瓶に入れて瓶の口を密閉し、暗くて風通しの良い場所に保管します。

2. ヒント:

1. 自家製の桑の実ペーストは長期保存が可能で、冷蔵保存も可能です。食べるときは、清潔なスプーンですくって食べてください（生水や唾液に触れないように）。お粥やお菓子、餃子などに入れてもおいしいです。

2. 桑の実ペーストは、鉄鍋ではなく土鍋でのみ煮ることができます。そうでないと、重金属が栄養素に大きな破壊的な影響を及ぼします。

3. 体調に合わせて、スープに薬効のある食材や食べられる食材を加えることもできます。

4. 朝晩1回大さじ1杯ずつ摂取してください。そのまま食べても、熱湯で飲んでもかまいません。

5. トラブルを極度に恐れる友人は、「Come with Me Health Shop」に行って既製の桑の実ペーストを購入することができます。

3. 健康ガイド：桑の実ペーストは肝臓と腎臓に栄養を与え、気と血を補充します。白髪、耳鳴り、難聴、便秘、不眠症、物忘れ、病後貧血、早期老化などに効果があり、健康的で自然な強壮剤です。

IV. 対象者： 1. 神経衰弱の人。 2.中高年者には老化を遅らせる効果があります。 3. 髪が乾燥して脆い人の場合、髪の色をより暗く、より白くすることができます。

5. 注意して使用すべき人: 1. 子供。タンニン酸が多く含まれているため、カルシウムと鉄の吸収に影響します。 2. 桑の実自体が冷たい性質を持っているため、脾臓が弱く胃が冷たい人は桑の実を食べると良いでしょう。 3. 糖尿病患者の場合、ハチミツペーストにはより多くの糖分が含まれています。