かぼちゃのお粥のレシピ

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはカボチャのお粥をご紹介します。

1.かぼちゃを切って炊飯器で炊きます。いい道具がないので皮ごと調理するしかありません。もち米は水に浸しても良いし、炊いたご飯でも構いません。

2.121 さあ、古いカボチャの皮の処理を始めましょう。古いカボチャは良いものです。栄養価が高いだけでなく、粘り気があって甘いです。剃って剃って、終わるまでに長い時間がかかりました。

3.212 調理したカボチャを取り出します。炊飯器にきれいな水を入れて、ご飯を炊きます。私は小さな赤いナツメをいくつか入れました。ナツメのほのかな香りがして、血液を補給し、肌に栄養を与える効果もあります。

4. ここでポイントです。もち米粉とカボチャのピューレを加え、水で生地をこねます。私は砂糖を加えた水を注ぎました。

5. このように見え、形を整えることができ、手を汚さずに持ち上げられる状態になったら、ほぼ完成です。小さなボールを転がし始めましょう〜

6. 生地が少し柔らかいので、もち米粉を入れた小さなボウルでボールを転がし、元宵のように振るだけでもかまいません。こうすればくっつきません。

7. 次に、かぼちゃのピューレを注ぎ、氷砂糖を加えます。混合物がほぼ準備され、スープが沸騰しそうになったら、餃子を追加します。

8. 鍋に入れたばかりの餃子は白いです。時々鍋を開けてかき混ぜないと、餃子が鍋にくっついてしまいます。もち米は調理が簡単で、数分しかかかりません。

9. 調理済み、かぼちゃ色

10. 魅力的な黄金色、かぼちゃのほんのりとした甘さ、デーツの香りが食欲をそそります。

11. このカボチャ粥はとても面白いと思いませんか？もう一杯ください！

カボチャ粥の作り方はすでに説明しました。気に入ったら、準備したり、時間があるときに練習したりしてください。