栗を蒸す方法

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しい場合は、私と一緒に栗の蒸し方を学んでみてはいかがでしょうか。

1. 材料を準備します。これは超手抜きバージョンなので、洗う必要もありません。しかし、私が買った栗は新鮮な野生の栗で、トゲのある殻に包まれたまま取り出されたので、特にきれいでした。一般的に言えば、栗はあまり汚れていません。

2. ご飯を炊くときは、蒸し器をセットして蓋を閉め、通常の調理手順に従ってください。ご飯が炊けたら栗を食べられます。しかし、私が買った野生の栗は比較的小さいので、調理が簡単だということを思い出していただかなければなりません。市場で買った大きな栗の場合は、蒸す時間を長くするか、蒸す前に穴を開ける必要があります。実際、蒸した栗は市場で売られている焼き栗よりも本当に甘いです。

3. 2段階でやるはずだったんですが、結局保存できませんでした、ハハ。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介する蒸し栗は栄養たっぷりで簡単に作れます。お料理好きならぜひ作ってみてくださいね。