オイスターソースを使ったカリフラワーの調理方法

友達は仲良くすることで作られ、友達になる過程でお互いの家を訪問することは自然に避けられません。自慢の料理がないと本当に「恥ずかしい」ことになります。もちろん、心配する必要はありません。今日は、オイスターソースのカリフラワーの作り方のテクニックをすべてお教えします。

1.12 カリフラワーを細かく切り、塩水に約15分間浸します。取り出して水を切ります。

2.21 にんじんを洗って切る

3. ピーマンを洗って種を取り除いて切り、ニンニクはスライスして置いておきます。

4. 鍋に水を入れて沸騰させ、沸騰したら塩を少し加え、カリフラワーを1分間茹でてから冷水で洗い、後で使用するために水を切ります。

5.フライパンに油を入れ、ニンニクのスライスを炒める

6. 鍋にニンジンを入れて炒める

7. カリフラワーを加え、にんじんが柔らかくなるまで中火で炒めます。

8. みじん切りにしたピーマン、塩大さじ1杯、醤油大さじ1杯、オイスターソース大さじ1杯を加えて味付けし、野菜に味がついたらすぐにお召し上がりください。

栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理の腕がない人でも作ることができます。このオイスターソースの三色カリフラワーをただ眺めるだけでなく、ぜひ試してみてください。行動を起こして食欲を満たしましょう。