ネギ入りアヒルの卵の揚げ物の作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、ネギ入りアヒルの卵炒めの作り方をお教えしましょう。

1.1 アヒルの卵をボウルに割り入れる

2.2 チャイブを洗って水を切り、後で使用するために1インチの大きさに切る

3. スプーン一杯の水を加えて卵液を混ぜる

4. フライパンにオリーブオイルを入れ（普段より多めに入れると良い）、70～80％くらいまで熱し、卵液を流し入れてまんべんなく炒め、出来上がりです。

5. 中華鍋に適量の油（多すぎない）を注ぎ、熱し、ネギ（最初に茎を入れ、次に葉を入れる）を加えて、さっと炒めます。

6. 揚げたアヒルの卵を注ぎ、適量の塩を加えてよく混ぜ、火を止めてお召し上がりください。

栄養の組み合わせが包括的で、準備方法も簡単なので、料理のスキルがなくても誰でも作ることができます。このネギ入りアヒルの卵炒めをただ見ているだけではだめです。実際に作って、食欲を満たしてください。