千切りレンコンと緑と赤のピーマンの調理方法

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、緑と赤のピーマンのレンコンの千切りを紹介します

1.1 レンコンを5cmの長さに切り、縦に薄くスライスし、さらに細切りにします。きれいな水で2回すすいで置いておきます。

2.2 ピーマン、玉ねぎ、生姜を千切りにして置いておく

3.フライパンに油を熱し、千切りにしたネギと生姜を加えて香りが出るまで炒める

4. レンコンの千切り、塩、小さじ一杯の白酢を加える

5. ピーマンと赤ピーマンを加えて、よく炒める

6. ごま油を数滴とチキンエッセンスを少し加えて、全体によく炒めてからお召し上がりください。

上記で紹介した千切りのピーマンとレンコンの調理法は非常にシンプルですが、あなたの並外れた理解力があれば、きっと自分なりの工夫を加えることができるでしょう。勇気を出して革新すれば、新しい食材を使ったおいしい料理を必ず作れるようになります。