生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は薄焼きクリスピーハムピザの作り方を紹介します。 1. 高グルテン小麦粉をふるいにかけ、スチールボウルに入れます。 2. 小麦粉にまず塩を加え、次に砂糖とイーストを加えます。イーストが塩に触れて発酵に影響を与えないように注意してください。 3. オリーブオイルと水を加え、箸でかき混ぜて20分間放置します。次に、生地が滑らかになるまでこね、手と容器をきれいにします。 4. ラップで覆い、暖かくて湿気のある場所に置いて、2 倍の大きさになるまで発酵させます。指で真ん中を突いたときに縮んだり崩れたりしてはいけません。 5. 発酵した生地を2等分し、砂糖を加えて15分間発酵させます。パンケーキを1枚取り、2mmの楕円形に伸ばし、砂糖を加えて15分ほど焼きます。砂糖を塗った後、フォークで生地の表面に小さな穴を開けます。 6. オーブンを190度に予熱します。砂糖の表面がまだ開いている間に、フィリングを作ります。トウモロコシの粒とピーマンを洗い、油と塩を入れた沸騰したお湯で茹でます。緑と赤のピーマンを輪切りにし、ハムをスライスし、ハムを角切りにします。 7. 砂糖をまぶしたパンケーキの上にトマトソースを塗り、細切りチーズを振りかけます。 8. 生地の上にハムをのせ、緑と赤のピーマン、トウモロコシの粒、インゲン、角切りハムをのせ、細かく刻んだチーズを少しふりかけます。 9. トマトソースを塗ります。 10. 190度に予熱したオーブンで25分間焼きます。 11. よし!オーブンから取り出してすぐに食べられます! 今日ご紹介した薄焼きクリスピーハムピザを見て、作り方がわかったかと思います。編集者は、よりおいしい料理を作るために、必要に応じて材料を準備するよう、皆さんにお願いしています。 |
幸せに暮らすためには、まず健康な体が必要で、健康を維持するには食生活に多少の努力が必要です。日常生活...
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
肉なしでは生きていけない人もいれば、ベジタリアン料理だけを食べるのが好きな人もいます。ベジタリアン料...
最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...
「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...
毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を...
唐辛子は私たちの生活の中で非常に重要な調味料です。四川料理や湖南料理などの辛い料理は世界的に有名です...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、ヘーゼルナッ...
私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下にビールソー...
健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以...
健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は油揚げまんじゅうの作り方を紹介...
現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。...
あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...
ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...