生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、ブルーベリーマフィンケーキの作り方をお教えします。 1. ドライブルーベリーにラム酒を加えてよく混ぜます。柔らかくなるまで置いておきます。 2. バターを冷蔵庫から出して室温で柔らかくしておく 3. 柔らかくなったバターにグラニュー糖を加え、泡立て器で膨らむまで混ぜます。 4. 溶いた卵を3回に分けて加え、その都度よく混ぜ、その後泡立て器で卵とバターが完全に混ざるまで混ぜます。 5. 混ぜずに牛乳を加える 6. 低グルテン小麦粉、ベーキングパウダー、塩をふるいにかけて、ケーキ生地になるまで均一に混ぜます。生地がグルテン化するのを防ぐため、あまり長く混ぜすぎないようにしてください。 7. 柔らかくなったブルーベリーを加えてよく混ぜ、絞り袋に入れます。 8. 絞り袋に小さな穴を開け、ケーキ生地を紙コップに80%ほど入れます。 9. 160度に予熱したオーブンで30分焼く(時間と温度は参考値ですので、ご自身のオーブンの実際の状況を参考にしてください) 上記の紹介に従って、自宅で料理をすることができます。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介するブルーベリーマフィンケーキの作り方を学びましたか? |
牛肉自体が豚肉よりも栄養価が高いことは誰もが知っています。牛肉には豊富なタンパク質、ミネラル、アミノ...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
豆とひき肉の炒め物に最もよく使われる材料は、南部の一般的な珍味である酸っぱい豆です。酸っぱい豆とひき...
人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...
よく食べるかどうかは、多くの場合、健康に直接関係しています。健康な体になりたいなら、平日にレストラン...
毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を...
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...
食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の...
煮込み鶏は香味鶏鍋とも呼ばれ、現在では煮込み鶏の人気が高まっており、各地で煮込み鶏を製造・販売するお...
独身の人の場合、異性が近づいてきたらどうすればよいのでしょうか?何!あなたの考えは汚いです。この時、...
毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が...
赤身の肉とニラの餃子の作り方はとても簡単です。主な材料は生姜、果物、コショウです。特にオフィスワーカ...
休日のことを考えるだけでワクワクします。休暇中、最も心地よいのは、数人の友人と集まっておいしい食事を...
口を開けて噛むだけなので食べやすいです。しかし、食べ物を美味しく作るのは難しいです。少なくともほとん...
ウシガエルは比較的栄養価の高い食材で、特に脂肪分が非常に低く、良質のタンパク質、さまざまなビタミンや...