エビ入りゴーヤの揚げ物の作り方

テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキルと方法を習得すれば、自宅でも健康的でおいしい料理を楽しむことができます。では、料理の作り方を学ぶ機会を皆さんに与えましょう。まずはゴーヤと新鮮なエビの炒め物から始めましょう。

1. 今日、私はとても元気な新鮮な天然エビを買いました。

2.鍋に水を入れてエビを茹でます。

3. エビを取り出します。エビは赤くてとても新鮮です。

4. 食べやすくするために、エビのひげと頭を取り除きます。

5. ゴーヤ 1 個をスライスに切ります。

6. 頭を取ったエビをフライパンに入れて炒め、出来上がりです。

7. スライスしたゴーヤを70％火が通るまで炒め、エビ、玉ねぎ、ニンニクのみじん切り、生姜のスライスを加え、最後にチキンエッセンスを加えます。

8. 成功しました！エビはそれほど大きくなく、殻も硬くないので、殻ごと食べるとカルシウム補給に役立ちます！

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はさらに重要です。今日は、エビ入りゴーヤの炒め物をご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。キッチンに行って腕前を披露してください。