血糖値が高い人はバナナを食べても大丈夫ですか？

高血糖は非常に有害な病気です。適切な時期に治療しないと糖尿病になってしまいます。そのため、高血糖の患者は食事に注意する必要があります。バナナなどの食品は摂取後にブドウ糖に変換され、症状を悪化させるため、食べない方がよいでしょう。ただし、オレンジ、グレープフルーツ、ベイベリーなどの果物は適度に摂取できます。

1. 血糖値が高い人はバナナを食べても大丈夫ですか?

バナナの問題は単糖類のレベルだけではなく、主に、より成熟したバナナにはデンプン含有量も多く含まれることです。

デンプンは多数のブドウ糖分子が集まって形成されており、デンプン質の食品を食べると、消化管でブドウ糖に消化され、その後血糖（血糖はブドウ糖）に吸収されます。この効果は非常に明白です。

しかし、糖尿病患者が果物を食べたい場合、量的な管理は依然として非常に重要です。一般的に、1回あたり2タエルを超えず、1日最大2回までです。タイミングも非常に重要です。食事と一緒に食べないでください。通常の食事とは2時間の間隔を空けるのが最適です。

2. 糖尿病患者に適した果物はどれですか?

1. オレンジ

果肉は冷たく、酸味がある。水分生成を促進して熱を取り除き、痰を取り除き気を下げる、胃腸を調和させて食欲を増進し、酔いを覚まし喉の渇きを癒す効果があります。主に熱性疾患による体液の損傷、発熱と発汗、口や舌の乾燥、咳、痰、喘息、食欲不振、腹部膨満、酔い、喉の渇きなどの症状の治療に用いられます。

2. グレープフルーツ

性質は冷たく、味は甘酸っぱく、ガスや痰を取り除き、胃腸を強くし、消化を促し、浮腫や痛みを和らげ、喉の痛みや炎症を和らげる効果があります。フレッシュグレープフルーツジュースには血糖値を下げ、心臓血管系を保護するインスリン様成分が含まれていると考える人もいます。

3. ベイベリー

性質は温かく、味は甘酸っぱいです。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、胃腸を整え、消化を促進する効果があります。主に去痰、嘔吐、消化、赤痢、コレラ嘔吐下痢、胃腸機能障害、糖尿病などの疾患の治療に使用されます。

4. 梨