酢と胡椒でフナを調理する方法

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回は酢胡椒のフナ料理の作り方をご紹介します。

1.12 フナの内臓とエラを取り除き、洗い、背中に数か所切り込みを入れます。

2.21 玉ねぎ、生姜、ニンニクを用意します。

3. フライパンを熱し、油を入れ、フナを入れて両面を焼きます。

4. 沸騰したお湯を注ぎ、みじん切りにした玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて沸騰させます。

5. 塩を加えて味を調え、20～30分煮ます。

6. 魚を入れたボウルに酢をスプーン2杯注ぎます。

7. 調理した魚とスープをボウルに注ぎます。

8. コショウをふりかける。

9. コリアンダーまたはチャイブを添えれば完成です。まずはスープを一口飲んでください。

男性は大きなプレッシャーにさらされています。ですから、疲れた一日を終えて家に帰ってきたとき、あなたが彼の好物である酢胡椒風味のフナを用意してくれているのを見たら、彼はきっととても感動し、前向きなエネルギーが湧いてくるでしょう。