エビ詰めキュウリのレシピ

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずはエビを詰めたキュウリのレシピを紹介します。

1. 材料：エビ、キュウリ、ニンニク、ショウガ。エビを洗って殻をむき、エビの身に切ります。

2.1 きゅうりを小さく切り、写真のように中身をくり抜きます。

3.2 包丁の背を使ってエビを叩いてエビペーストを作ります。ニンニクを細かく刻み、ショウガを千切りにします。 。

4. 調理用油を熱し、ニンニクとショウガを加えます。 。 1分ほど炒めます。 。

5. 次にエビペーストを加えて炒めます。乾燥しすぎている場合は、水を少し加えます。火が通るまで炒め、お好みの調味料を加えます。すぐにお召し上がりいただけます。 。

6. エビペーストをキュウリに入れます。きゅうりを生で食べることに慣れていない場合は、まずお湯で洗ってください。 。

時々、家族が集まると、親戚から、私が料理ができないからみんなが食事を楽しめない、といつも文句を言われます。心配しないでください。上記の手順に従って、エビを詰めたキュウリの作り方を学びましょう。