ガーリックズッキーニのレシピ

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはガーリックズッキーニをご紹介します。

1. ズッキーニを洗ってスライスし（私は半分だけ使いました）、乾燥赤唐辛子を細切りにし、ニンニクをスライスします。

2. チリガーリックソースを取っておきます。

3. フライパンに冷たい油を入れて熱し、赤唐辛子とニンニクを加えて香りが出るまで煮ます。

4. ズッキーニを加えて数回炒めます。少し柔らかくなるまで。

5. 適量のガーリックチリソースを加え、均一に炒めます。

6.最後にチキンエッセンスを少し加えて、全体によく炒めます。火を止めてください。仕える。

7. すぐに食べられるニンニクズッキーニの皿。

ここで紹介したガーリックズッキーニをぜひ試してみてください。時間が経つにつれて料理の腕も上達します。