緑豆と栗の蒸しスペアリブの作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは緑豆と栗の蒸しスペアリブのレシピについてお話したいと思います。

1. 皮をむいた緑豆を水に5時間浸し、水を十分吸収させて柔らかくします。栗の殻をむき、皮をむいて毛を取り除きます。 （これはもっと面倒です）。スペアリブと浸しておいた緑豆を混ぜ合わせ、塩と少量のピーナッツオイルを加えて味付けします。

2.12 栗の皮を熱湯で熱すると剥きやすくなります。

3.21 いんげん豆のマリネした豚スペアリブ。色を純粋に保ち、緑豆と栗の香りを保つために必要なのは、塩と油だけです。

4. 蒸す！

5. 水が沸騰したら栗を加えます。本当に良さそうですね。

6. 弱火で1時間半ほど蒸します。蒸すときは400ワットの電子レンジを使います。

7. 香りが漂ってきましたので、さっそく食べてみましょう。

上記編集部が紹介した緑豆と栗の蒸しスペアリブの具体的な作り方を読んで、覚えられましたか？興味がある方は、ぜひキッチンに駆け込んで試してみてください。きっと新しい発見が得られるはずです！