オートミールと野菜のサワラケーキの作り方

子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでしょうか？特に食事に関しては、自分で解決できますか？毎日外食することもできるかもしれませんが、この行動はお金の無駄になるだけでなく、健康を害します。ですから、若いうちから自分で料理をすることを学ぶべきです。それでは、オートミールと野菜のサワラケーキの作り方を今すぐ学んでください。

1.サワラの骨と皮を取り除き、身だけにして、料理酒をたっぷり加えてよく混ぜます。

2. オート麦を洗い、柔らかくなるまで水に浸します。

3. ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、生姜を細かく刻みます。

4. ミンチにした魚に小さな卵を加えます。

5. よく混ぜて、浸したオートミールを加えます。

6. 野菜を細かく刻んで魚に加えます。

7.コショウを加える。

8. 適量の塩を加えます。

9. ごま油を加える。

10.蒸し魚醤油を加える。

11. 状況に応じて適量の片栗粉を加え、よく混ぜます。

12. 混ぜ合わせた具材を手で適当な大きさに丸め、油をひいたフライパンに広げて弱火でゆっくり揚げます。

13. 火加減は中火から弱火にして、片面が焼けたらもう片面も焼きます。

編集者の紹介文を読んで、我慢できなくなっていませんか？本当にキッチンに駆け込んで、すぐにオートミールと野菜のサバケーキを作り始めたいですか?