紫芋のオートミールの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は紫芋のオートミールをご紹介します。

1.1 オート麦

2.2 紫芋の皮をむき、さいの目切りにする

3.水を加えて沸騰させ、適量のオートミールを加えます。より濃厚にしたい場合は、オートミールをさらに追加できます。

4. 再度沸騰させ、適量の氷砂糖を加えます。

5. 鍋からきれいに出てきます。

今日は紫芋のオートミールの作り方を学ぶためにご参加いただき、ありがとうございます。おいしい食べ物を皆さんと分かち合うことが私の最大の喜びです。皆さんもこの喜びを周りの友達と分かち合ってみてはいかがでしょうか。おいしい食べ物を分かち合いましょう。