キュウリサラダの作り方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか？だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。では、キュウリのサラダの作り方を学びましょう。

1.1 切ったキュウリです

2.2 きゅうりの下に箸を2本置きます。まずきゅうり全体を縦に切り、次に裏返して斜めに切ります。

3. ニンニクをみじん切りにし、ピーマンを小さな輪切りにする

4. フライパンを熱し、適量の油を加えます。まずニンニクを加えて香りが出るまで炒め、次に唐辛子を加えて軽く炒めます。次に残りの調味料を順番に加えます。少し冷ましてからキュウリにかけます。冷蔵庫で30分ほど冷やします。

今日のキュウリサラダは、シンプルで栄養たっぷり、そして濃厚なレシピなので、ぜひお見逃しなく。主婦の皆さん、急いで家族のために作ってみてください。