スパイシーチキンウィングの作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。最近は健康のために食事をする人が増えているので、ここでは健康的で美味しいスパイシーなチキンウィングを紹介します。

1.12 鶏の手羽を30分ほど浸し、繰り返し洗って水を切ります。

2.21 鶏肉が味を吸収して火が通りやすくなるように、手羽の内側に2か所切り込みを入れます。

3. ニンニクをみじん切りにする。

4. 鶏の手羽に白ワイン、チリパウダー、塩、MSGを振りかけます。

5.よく混ぜて2時間マリネします。実際、お昼に食べたい場合は、朝仕事に行く前にマリネしておくだけで済みます。

6. 鶏の手羽を乾燥澱粉に浸します。

7. 鍋にさらに植物油を入れ（実際にはあまり使いません）、熱して、でんぷんをまぶした鶏の手羽先を入れます。 10分間揚げます。

8. 調理済み。この料理は電気ベーキングパンを使って作ることもできます。

おいしい料理は人々を幸せにし、心身の健康に良い影響を与えます。そして、スパイシーチキンウィングの作り方をマスターし、丁寧に完成させれば、「一挙両得」の夢も実現できます。