ローズマリーのグリルリブ

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、ローズマリーローストリブの作り方を説明します。

1. まず、新鮮なローズマリー、新鮮なミント、ニンニクを用意します

2.ローズマリー、ミント、ニンニクを細かく刻む

3. リブに塩、黒コショウ、オリーブオイルを塗り、数分間マッサージします。

4. 砕いたローズマリーとその他のスパイスを肋骨に塗り、数分間マッサージします。

5. 数時間マリネします。私は一晩冷蔵庫に入れておきます。

6. フライパンに薄く油をひいて熱し、リブを入れます。

7. リブを約1分揚げる

8. リブを取り出し、グリルの上に置きます。オーブンには予備のオイルトレイがありますが、グリルが掃除しにくくならないように、耐油紙を敷きます。さらに、ニンニクを数個混ぜてローストしました

9. オーブン190度、中間層、約20分

10. 取り出すだけ

さて、ローズマリーのローストリブについてはこれですべてです。皆さん、急いで材料を用意して、私の作り方に従って作ってください！心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう!