病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここではチーズパイナップル焼き飯を紹介します。 1.12 パイナップルを半分に切り、スプーンを使って端を掘り、果肉をすくい取ります。殻はボウルとして使います。 2.21 にんじん、きゅうり、玉ねぎ、パイナップルの果肉の半分をさいの目切りにします。すべてのさいの目切りを、入れた順番に皿に並べて置いておきます。 3.1 卵を焼くときにフライパンに油を入れる必要はありません。ご飯を加えて炒め、次に卵を加えて炒め続けます。 4.2 中華鍋に適量の油を入れ、卵を加えて細かく刻んで炒める。 5. にんじんを加えてしばらく炒め、玉ねぎを加えて炒め、さいの目切りにしたパイナップルときゅうりを加えてよく炒めます。 6. パイナップルボウルにチャーハンを注ぐ 7. 表面にモッツァレラチーズを散らす 8. 反対側の面にチーズを一枚置きます 9. オーブンを200度に5分間予熱し、準備しておいたパイナップルライスをオーブンに入れて7分間焼きます。 10. オーブンを200度に5分間予熱し、準備しておいたパイナップルライスをオーブンに入れて7分間焼きます。 これを読めば、チーズパイナップル焼き飯の詳しい作り方がよく分かります。この方法を習得したら、できるだけ早く実践していただければ幸いです。できるだけ早く練習することによってのみ、おいしい食べ物がもたらす喜びをできるだけ早く楽しむことができます。 |
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