バーベキューバーガーの作り方

中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の方は美味しいものをあまり食べていない方が多いのではないでしょうか。バーベキューバーガーの作り方をご紹介します。

1. フライパンに少量の油を熱し、弱火で卵を炒めます（丸い型を使うと、見た目がきれいに仕上がります）。

2. トマトをスライスし、レタスを洗い、ハンバーグの胚芽を2つに切ります

3. 卵が焼けたら、焼いた肉を加えて軽く炒めます。

4. 最後のステップは、トマトのスライス、卵、チーズのスライス、自家製のシロツメクサと蓮の実のスープのボウルの組み合わせです（この季節には、お子様にシロツメクサと蓮の実のスープをもっと与えて、潤いを与え、乾燥を防ぎましょう）。

健康的で栄養価の高い食事は、調理から始まります。今日の編集者によるバーベキューバーガーの紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、みんなすぐに作り方を学ばなければなりません。