新鮮な桃とコーンのチャーハンの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は、フレッシュピーチとコーンのチャーハンをご紹介します。

1.1 ご飯を別にしておきます。

2.2 新鮮なスイートコーンの粒を取り、新鮮な赤桃と玉ねぎをコーンの粒とほぼ同じ大きさのさいの目切りにします。

3.1 みじん切りにした玉ねぎを加え、香りが出るまで炒めます。

4.2 ノンスティックフライパンに少量の油を注ぎ、トウモロコシの粒を加えて軽く炒め、適量の塩と黒コショウを加えます。 （ここでの塩の量はチャーハン一皿分です）

5. さいの目切りにした新鮮な桃を加えて軽く炒め、置いておきます。

6. フライパンに少量の油を入れ（ノンスティックフライパンでも構いません）、ご飯を加えて熱くなるまで炒めます。

7. 揚げた新鮮な桃とトウモロコシを注ぎ、よく混ぜます。 （小鉢のスープと一緒に食べるのがおすすめです）

今日は新鮮な桃とコーンのチャーハンの作り方を学ぶためにご参加いただき、ありがとうございます。おいしい料理を皆さんと分かち合うことが私の最大の喜びです。皆さんもこの喜びを周りの友人と分かち合ってみてはいかがでしょうか。おいしい料理を分かち合いましょう。