シーフードエッグパンケーキの作り方

男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの愛する人のために、きちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに違いありません。それでは、シーフードオムレツの作り方を紹介します。

1.1 卵を溶き、小さじ半分の塩を加えます。みじん切りにしたネギを用意します。

2.2 エビとカニの身をさいの目切りにする。小麦粉を軽くまぶします。塩小さじ半分、カレー粉、黒コショウを加えてよく混ぜます。

3. オリーブオイルを加えてエビとカニの身を60～70％火が通るまで炒め、取り出します。みじん切りにしたネギをオリーブオイルで炒め、卵液を注ぎます。卵が少し固まったら、取っておいたエビとカニの身を加えます。お好みの焼き加減になるまで揚げ、途中で裏返します。切り分けてお召し上がりください。

4. パンをトーストし、アボカドを塗ります。細長く切ってお召し上がりください。最後にパンにバーベキューソースを塗ります。

栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理が苦手な人でも作ることができます。このシーフードオムレツは、ただ見ているだけではなく、実際に作って食欲を満たしましょう。