肝鬱と気滞に効く食べ物

肝鬱と気滞は、伝統的な中国医学では一般的な身体疾患です。主に胃と体に肝臓病として現れます。また、消化管に一定の影響を与えやすく、消化不良などの症状を引き起こします。肝鬱と気滞は、適時に治療して調整する必要があります。調整のために漢方薬を服用したり、ガス循環を促進する食品や果物を多く食べたり、青大根を多く食べたりすることができます。

肝鬱と気滞に効く食べ物は何ですか？

漢方薬煎じ薬は、医師の豊富な臨床経験、患者の臨床症状の総合的な評価、脈診に基づいて決定される個別化された薬であるため、選択してください。まず、選ばれた漢方薬は、主に肝臓を鎮め、気を整えるものです。よく使われる薬には、肝臓を鎮め、気を整える柴胡朮丸があります。この薬は、柴胡、白芍薬の根、茯苓、川芎、橙皮、橙皮、焙煎甘草で構成されています。第二に、肝鬱、気滞、血虚の人は、肝を鎮め、気を調整し、鬱を和らげ、血を養うために小薬丸を選ぶことができます。よく使われる薬には、柴胡、白芍、枸杞、ミント、ショウガ、芍薬、当帰などがあります。同時に、バラやミカンの皮を浸した水を飲むなどの食事療法と組み合わせることで、心配や憂鬱、怒りを避け、感情的な傷を防ぐことができます。

肝鬱と気滞に効く食べ物

1. 肝鬱と気滞に効く食べ物

大根。胃を滋養し、気力を鎮め、脾臓を強化し、利尿剤としても作用します。また、気滞、内熱、痰に悩む人に対して、清熱、除痰の効果もあります。最も治療効果が高いのは緑の大根で、次いで皮が赤い大根と芯が白い大根で、ニンジンは効果がありません。生で食べるのが一番です。胃の調子が悪い場合は、にんじんスープを作るといいでしょう。

レンコン。レンコンは、換気を促進し、脾臓と胃を強化し、心臓を養い、心を落ち着かせる効果があり、気の調整に良い食品です。レンコンは水で茹でたり、お粥と一緒に炊くと最も効果的です。レンコンを揚げたり炒めたりすると効果は低くなります。

サンザシ。ガスを解消し、痛みを和らげ、食べ物を消化し、蓄積を排除します。ガスや食べ物によって引き起こされる胸腹部の膨張と痛みに適しています。また、怒りによって引き起こされる頻脈と不整脈にも一定の効果があります。生で食べても、調理しても、水に浸しても、ソースにしても、どの摂取方法も効果的です。

肝鬱と気滞に効く食べ物

キンカン。新鮮なキンカンや精製されたキンカンケーキはオレンジよりも治療効果が高く、胸部や腹部の膨張に悩む人々に特に適しています。

2. 肝鬱と気滞に対する食事療法

1. アデノフォラベルガモット粥

材料：アデノフォラ、ナガイモ、レンゲの実、ベルガモット各20グラム、砂糖適量、白米50グラム。

作り方：まず山芋を細かく切り、蓮の実とアデノフォラと一緒に浸し、すべての材料を加えて水を加え、沸騰させ、弱火でお粥になるまで煮ます。

効能：気を補い陰を養い、気を調整し脾臓を強化し、心を清め心を落ち着かせます。

2. 二花気整茶

材料：中国バラ（乾燥）9グラム、バラの花（乾燥）9グラム、紅茶3グラム。

作り方：上記3つの材料を粗い粉末に挽き、沸騰したお湯で10分間煎じ、いつでも温かい状態で飲み、1日1回、数日間続けて飲みます。

効能：気の調整、うつ病の緩和。

注意: 女性は月経の10日前に服用してください。

3. 肝が衰え、気血が滞っているときに食べてはいけないもの

1. 揚げ物を避ける

揚げ物、炒め物、または揚げ物は避けてください。脂肪酸の酸化によりアクロレインが生成され、これが血液を通じて肝臓に循環し、肝実質細胞を刺激する可能性があるためです。反射的に胆管けいれんを引き起こし、胆管を刺激し、胆汁分泌を減少させ、肝臓の代謝を促進しないため、避けるべきです。

2. 漬物を避ける

漬物には塩分が多く含まれており、肝臓病の患者が食べ過ぎると水分やナトリウムの代謝に影響を及ぼしやすくなります。肝硬変の患者は漬物を避ける必要があります。また、漬物には肝臓がんを誘発しやすい亜硝酸塩が含まれていることがあるため、肝臓病の患者は摂取量を減らす必要があります。

3. 甘いものを避ける

甘いものを食べ過ぎるのはお勧めできません。砂糖は発酵しやすく、胃腸の鼓腸を悪化させ、脂肪に変換されやすく、肝臓への脂肪の蓄積を促進し、脂肪肝の発生を促進します。

肝鬱と気滞に効く食べ物

4. 脂っこい食べ物や甘い食べ物を避ける

肝臓病の患者の多くは消化機能が弱く、日常の食事を消化するのに問題があります。脂っこいもの、甘いもの、辛いものを食べすぎると、胃腸に食べ物が蓄積しやすくなり、時間が経つにつれて体内の熱が発生します。肝臓病自体の湿気と熱と相まって、この2つの熱が組み合わさって肝臓病の症状を悪化させ、治療に影響を与える可能性があります。脂肪分や甘み、脂っこい食べ物を過剰に摂取すると、体重増加の原因にもなります。

5. 薬を飲むときは注意しましょう

どのような薬でも肝臓にダメージを与える可能性があります。中でも抗結核薬、抗腫瘍薬、抗生物質などは肝臓に特に有害です。風邪をひいていて症状がひどい場合は、解熱剤や鎮痛剤を服用してください。明らかな細菌感染がある場合のみ、抗生物質を服用してください。