妊娠初期にミルクティーを飲んでもよいか

妊娠したばかりの女性は、食べ物に含まれる栄養素を特別に必要としており、胎児のよりよい発育のためには、多くの食べ物が適していません。妊娠前からミルクティーを愛飲していた人が多く、妊娠後はさらにミルクティーを飲みたくなります。ミルクティーは少量であれば飲んでも構いませんが、屋台で売られているものは胎児の発育に悪影響を与えるので絶対に飲まないでください。妊婦は、欲求を満たすために自分でミルクティーを作ることができますが、ミルクティーに含まれるお茶と砂糖の量をコントロールする必要があります。

1.本来のミルクティーは実はとてもシンプルで、ミルクと紅茶を組み合わせたものです。お茶を沸かし、ミルク、砂糖、塩、タピオカ、プリン、ココナッツなどを加えます。したがって、妊婦がミルクティーを飲んでもよいかどうかという疑問に答えるには、まずこれらの原材料を分析し、妊婦がそれを食べてよいかどうかを検討する必要があります。妊婦は紅茶の代わりに緑茶を飲むべきであり、濃いお茶を飲むのは避けるべきです。したがって、妊婦が紅茶を主成分とするミルクティーを飲むことは当然禁じられています。

2.近年、非常に便利なインスタントミルクティーがますます人気になっています。このタイプのミルクティーは非常に便利です。開封後、材料をカップに注ぎ、沸騰したお湯で混ぜるだけです。さまざまなフレーバーもあり、オフィスワーカーの間で非常に人気があります。しかし、このタイプのミルクティーにはさまざまな食品添加物が含まれていることが多いので、妊婦さんは避けたほうがよいでしょう。ミルクティーには、胎児に悪影響を与える可能性のある香料や添加物が含まれています。

3.ミルクティーにはお茶の成分が含まれており、妊婦には禁忌です。一般的に、濃いお茶のカフェイン濃度は10％にも達し、妊婦の尿量と心拍数を増加させ、妊婦の心臓と腎臓への負担を増加させ、妊娠中毒を引き起こす可能性もあります。したがって、お茶を飲む量は少なめにするのが最善です。

4.ミルクティーのもう一つの成分は砂糖です。妊婦は妊娠中に砂糖の摂取量を制限する必要があります。砂糖は太らせるだけでなく、食べ過ぎると血糖値が高くなり、妊娠性高血糖を引き起こす可能性があり、胎児に良くありません。

5.現在、市場に出回っているパールミルクティー（屋台、スーパーマーケットのミルクティー飲料）は、主にクリーマー、色素、香料、タピオカ澱粉（ミルクティーの中のパールのこと）、水道水で作られています。クリーマーの主成分は、トランス脂肪酸である水素添加植物油です。専門家は、1日500mlのパールミルクティーに含まれるトランス脂肪酸の量は人間の通常の許容限度を超えており、飲む人は心臓血管疾患になりやすいと指摘している。妊娠中または授乳中の女性がトランス脂肪酸を含む食品を過剰に摂取すると、胎児の健康に影響を及ぼす可能性があります。研究により、胎児や乳児は胎盤や母乳を通してトランス脂肪酸を受動的に摂取する可能性があることが判明しています。彼らは成人よりも必須脂肪酸欠乏症に悩まされる可能性が高く、成長と発達に影響を及ぼします。