蒸しエビとガーリック春雨

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、では、にんにく春雨蒸しエビの作り方をお教えしましょう。

1. 材料を準備する

2. エビの頭を取り除き、ナイフでエビの背を切り、黒い泥の腸を取り出します。

3. ボウルにソースの材料を入れて混ぜ、置いておきます。春雨をぬるま湯に10分間浸します。ネギ、生姜、ニンニクをみじん切りにして置いておきます。

4. 浸した春雨を水切りして大きなボウルに広げ、春雨の上にエビを均等に広げます。

5. フライパンに油を熱し、みじん切りにした玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

6. 炒めた玉ねぎ、生姜、ニンニク、油をエビの上に均等に広げます。

7. 用意したソースを注ぎ、よく混ぜる

8. 蒸し器に入れて、水が沸騰してから8〜9分蒸し、取り出してネギのみじん切りを飾ります。

編集者の紹介文を読んだ後、多くの友人が春雨とニンニクの蒸しエビに興味を持つと思います。料理の楽しさを楽しみながら、美味しくて栄養のある食べ物も食べられます。今すぐ試してみましょう。