唇の荒れに効く食べ物

口は日常生活で非常に頻繁に使用されるため、「口角が痛い」という問題を抱えていると、口の正常な使用機能に影響を及ぼします。 「口角の痛み」の主な原因はヘルペスウイルスです。この病気をすぐにコントロールしないと、ヘルペスが他の部位に広がり、ひび割れを引き起こす可能性があります。では、「唇の荒れ」の問題を効果的に緩和するには、何を食べればよいのでしょうか?

口が痛いときに何を食べるべきか

「口角の痛み」は医学的には口角炎と呼ばれ、主な症状は口角の赤み、水疱、唇の荒れ、びらん、かさぶた、落屑などです。上記の状況は、乾燥した気候、ビタミン B の不足、その他の理由によって引き起こされる可能性があります。しかし、唇が荒れてしまうと、食生活や生活に大きな影響を与えてしまいます。今日は食事療法のやり方を紹介します。しかし、最も重要な原則は、通常の食事を維持しながら、陰を養い、体液の生成を促進し、甘みと潤いのある食品を選択することです。

1. 動物のレバー、赤身の肉、卵、牛乳、大豆製品、ニンジン、新鮮な緑の葉野菜など、ビタミン B が豊富な食品をもっと食べましょう。

2. ビタミンBが豊富な果物を適度に食べましょう。例えば、トマト、柑橘類、バナナ、ブドウ、ナシ、クルミ、栗、キウイ、柿など。果物を食べながら、ビタミンB2やVcなどのビタミントローチを摂取することもできます。

3. ビタミン C が豊富な果物を適度に食べましょう。たとえば、新鮮なナツメヤシ、シーバックソーン、キウイ、グレープフルーツ、トマト、イチゴなど。果物を食べるときは、冷たいものと熱いものを区別し、自分の体質に合わせて選ぶ必要があります。

4. 熱を清め、乾燥を取り除く効果のある穀類や豆類。オートミール、キビ、トウモロコシ、緑豆、白インゲン豆など。

5. 大根、緑葉野菜、サトイモ、カボチャ、キュウリ、ナツメ、ヒシなどの季節の野菜。その季節に地元で豊富に生産される野菜を見分ける最も簡単な方法は、量が多くて価格が安いことです。

6. 陰を養い、乾燥を潤す効果のある肉類、例えば鴨肉、川魚、川エビなど。さらに、さまざまな人々の体質や症状に基づいて適切なメニューを選択し、合理的なダイエットを行うことができます。