新鮮な野菜と湯通しした野菜の作り方

私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く魅力がありません。そこで今回は、皆さんに衝撃を与える「新鮮な血」をご紹介します。ポジティブなエネルギーを刺激するおいしい料理の作り方を学ぶことができます。ご興味があれば、ぜひ私と一緒に、このさわやかな茹でた菜料理の作り方を学んでください。

1. 材料を準備する

2. 一つずつ割ってきれいに洗う

3. ベビーキャベツを半分に切り、さらに4等分してお皿にのせて置いておきます。ニンジンも切ります。 （辛いものがお好きな方は唐辛子を添えてください）

4.3、火をつけて水を加え、沸騰したら準備しておいた野菜を注ぎ入れます。

5. 食用油を少し加えます。 （このように湯通しした野菜は鮮やかな緑色になります

6.蓋をして再び沸騰させる

7. 火から下ろし、水気を切って皿に盛ります。

8. 蒸し魚醤油を適量かける。

9. 鍋の水を捨て、適量の油を加えて煙が出るまで加熱し、熱い油をベビー野菜に注ぎます。

今日の新鮮でおいしい湯通し野菜は、とても魅力的です。簡単で栄養価が高く、栄養たっぷりです。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。