トマトソースの詰め物豆腐の作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はトマトソース豆腐をご紹介します

1. キノコを洗って細かく切り、ニンジンを洗って細かく切り、トマトを洗って細かく切ります。

2. 豆腐を長方形に切り、小さなスプーンで真ん中の余分な豆腐をすくい取ります。

3. 新鮮なエビを洗い、塩、白コショウ、料理酒、乾燥澱粉を少々加え、手でよく混ぜ、5分間マリネします。

4. フライパンに冷たい油を入れて熱します。油が50%ほど温まったら、角切りにしたマッシュルーム、ニンジン、オイスターソースを加えます。マッシュルームが柔らかくなるまで炒めてお召し上がりください。

5. 揚げたキノコとエビを小さなスプーンで豆腐の入った箱に入れます。

6.蒸し器に入れて強火で沸騰させ、4分ほど蒸してから取り出す。

7. フライパンに冷たい油を入れて熱します。油が半分くらい温まったら、トマトを入れて柔らかくなるまで炒めます。次に、砂糖、塩、白コショウ、トマトソースを加えます。よくかき混ぜます。

8. きれいな水を加えてよくかき混ぜます。強火で沸騰したら中火にし、ゆっくりとスープをとろみをつけます。豆腐にスープをかけます。

トマトソースの詰め豆腐の詳細な手順を紹介しましたが、異なる理解に基づいて独自の革新的な変更を加えることができます。あなたの革新と変化によって、この料理は間違いなくさらに完璧なものになると信じています。