ピーナッツの芽を使った肉の炒め物の作り方
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生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。 1. 原材料を準備します。 2. フライパンを熱し、少量の油を入れ、豚バラ肉を加えて炒めます。 3. 豚バラ肉が少し焦げるまで脂身の大部分を炒め、生姜のスライスを加えて一緒に炒めます。 4. 香りが出るまで炒めたら、ピーナッツの芽を加えます。 5. 炒め終わったら、醤油、塩、コショウなどの調味料を適量加えます。 6. しばらく煮込んだ後、ピーナッツの芽が少し柔らかくなったら青ニンニクを加えます。 7. 均一に炒める。 8. フライパンから取り出してお召し上がりください。 上で紹介したピーナッツの芽を添えた肉の炒め料理は栄養も豊富で、作り方もそれほど複雑ではありません。試してみたい方は急いで材料を用意してください！ |
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