炒めた菜の花の作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、それでは菜花炒めの作り方を紹介しましょう。

1.豚脂を薄くスライスし、ニンニクの皮をむき、キャベツの葉と端を取り除き、中央に約8cm残して後で使用します。

2. 鍋に少量の水を入れ、豚脂を切って沸騰させます。鍋の水を捨てて乾かします。豚脂を入れます。豚脂から少し油が出てきたら、さらに油を少し加えます。

3. 脂身の多い豚肉を揚げるときに、みじん切りにしたキャベツに適量の塩を加えて味付けすることもできます。

4. 脂身の多い豚肉が黄金色になるまで揚げられたら、皮をむいたニンニクを加えます。ニンニクが黄金色になるまで揚げられたら、フライパンから油を取り除き、捨てないでください。油が足りない、または多すぎると感じた場合は、油を追加するか、少し捨ててください。

5. フライパンに油を熱し、千切りにしたキャベツを加え、30% 火が通るまで炒め、味付けします。60% 火が通ったら、揚げたニンニクと脂身の多い豚肉を加え、70% 火が通るまで炒め、その後強火にして 80% 火が通るまで炒めます。

料理が好きだったかどうかに関係なく、菜花炒めの具体的な方法を見た今、あなたは間違いなく何かを得るでしょう。だから、心配事は忘れて、今すぐ行動を起こしましょう。