女性を温めて栄養を与える食べ物は何ですか？

男性は陽で、女性は陰です。女性は生まれつき冷え性ですが、体のどの部分も冷えすぎることはありません。体が冷えすぎると子宮や卵巣などの部分が痛くなります。女性が症状を改善するためにできることは、体を温めて栄養を与える食べ物、例えばフナ、ショウガ、ナツメ、ピーナッツ、アサリなど、タンパク質が豊富で体に栄養を与える食べ物をもっと食べることです。

1. フナ：脾臓の欠乏を補い、消化を助け、食欲不振を治療します。ハクレンには中枢を養い、気を補充し、胃を温め、肌に潤いを与える効果があります。チョウザメは血液循環を活発にし、経絡を浚渫し、気を補充し、虚弱を補う働きがあります。黄鰻は肝臓と血液を養い、陽を温め、脾臓に効能があります。

2. 肉：ラム肉は体を養い、肝臓を落ち着かせ、弱い脾臓と胃を治療します。牛肉は気血を養い、精血の欠乏を治療します。牛レバーは肝臓と血を養い、視力を改善し、牛血は気を調整し、中を補充します。鶏肉は血液を養い、脾臓と胃を温めます。犬肉は脾臓と胃を養い、腎臓を温め、陽を補充します。ネズミの肉は疲労による体力低下、栄養失調、腫れなどを治療することができます。猫肉は血液を養い、血液循環を促進し、血小板減少性紫斑病を治療します。鹿肉は五臓六腑に栄養を与え、疲労回復、経絡の洗浄、風払いに効果があり、一方、鹿のペニスは陽を強化します。豚レバーは肝臓を養い、視力を改善し、気を補充し、血液を養います。

3. 昆布：ビタミンAとDを多く含み、海藻ヨウ素も多く含まれており、血液の酸性化を防ぎ、生理機能を活性化し、免疫力を高めます。昆布には血圧を下げる効果もあり、定期的に食べると脳血管障害の予防にも役立ちます。

4. 黒カビ：血液粘度を効果的に下げ、動脈硬化を遅らせ、心血管疾患を予防します。

5. ニンニク: ニンニクは体を温め、消化を助け、細菌を殺し、ビタミン A、B、C が豊富に含まれています。調味料としてだけでなく、健康に良い食品でもあります。ニンニクは肝臓、脾臓、胃にダメージを与え、視力を損なう可能性があるため、生で食べてはいけません。ニンニクは蜂蜜と一緒に食べられません。

6. ショウガ：ショウガは消化を助け、食欲を増進し、新陳代謝を促進します。ショウガには、心臓血管系を刺激する作用のあるジンゲロールが含まれており、心拍を速め、血管を拡張し、血液循環を促進し、抗癌作用もあります。生姜は辛くて熱い性質があります。食べ過ぎると胃を傷める恐れがあるので、食べ過ぎには注意してください。

7. ナツメ：脾臓と胃を養い、気を補充して体液を生成し、心臓と肺を潤し、5つの内臓を養います。栄養価が非常に高く、さまざまなビタミンやミネラルが含まれており、天然のビタミンとして知られています。ナツメには抗アレルギー作用、鎮静作用、心臓機能改善作用もあります。ナツメは美容にも効果があります。 「1日に7個のナツメを食べれば、90歳になっても老けて見えません。」ナツメは体を温める滋養強壮食品であり、薬でもあります。ナツメは数十種類の伝統的な中国医学のレシピに含まれています。

8. ピーナッツ：タンパク質、脂肪、糖分、そして人体に必要なさまざまなアミノ酸やレシチンが豊富に含まれています。血圧を下げ、記憶力を高め、老化を遅らせる働きがあります。

9. アサリ：ビタミンBを多く含み、ビタミンCの含有量も他の食品よりも多いです。肝機能強化や解毒作用、緩下作用などがある。

10. レンコン：全身が宝物。瘀血を除去して熱を取り除き、心臓を養って血液を増やし、脾臓と食欲を強化し、出血を止めて精気を強化します。栄養が豊富で、タンパク質や各種ビタミンのほか、カルシウム、ナトリウム、リンも含まれています。体を温めて栄養を与える食べ物であると同時に、優れた薬効のある食品でもあります。