ヘルシーなヤムイモスープの作り方

病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。みなさんの健康のために、編集長が健康に良いとされる山芋スープの作り方をお話しします。

1. 山芋の皮をむき、洗ってピューレ状に切ります。

2. クコの実を洗い、しばらく水に浸します。

3. エビをさいの目切りにし、セロリは後で使用するために刻んでおきます。

4. 鍋に適量の水を入れ、山芋ペーストを加えて砕き、強火で沸騰させます。

5. 山芋を3分ほど茹でた後、クコの実を加えます。

6. 次に角切りにしたエビを加えて調理します。

7. チキンストック、塩、コショウで味付けします。

8. 刻んだセロリを散らし、よく混ぜてからお召し上がりください。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。したがって、健康的な食事はもっと重要です。今日は健康維持に役立つヤムイモスープをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。キッチンに行って腕前を披露してください。