ジャガイモと豆の調理方法

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、インゲン豆とジャガイモの煮込みの作り方を学んでみましょう。

1. じゃがいもをさいの目切りにします。新じゃがいもなので皮はむきません。

2. 豆を洗って1インチの大きさに切る

3. フライパンに油を熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加え、ジャガイモを加えて炒める。

4.豆を加えて炒め、適量の水を加える

5. 醤油を注ぎ、蓋をして弱火で煮る

6. 水がほとんどなくなったら塩を加え、均一に炒めて出来上がりです。

家族の健康は主婦の最大の願いです。今日紹介したヘルシーで美味しいじゃがいもとインゲンの煮込み料理を読んで、あなたも作り方を知りたいと思いませんか？すぐに家族のために作ってください。