ワイルドライスの茎と豆の炒め物の作り方

昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴らしいことですが、家で食べるほど衛生的でも清潔でもありません。それで、あなた自身の「口の欲求」を満たすために、野生の米の茎と豆の炒め物の作り方を私から学ぶことができます。

1. 原材料: ワイルドライス竹

2.12 豆（摘んで洗ったもの）、刻んだコショウ

3.21 ワイルドライスの茎の皮をむいて洗います。

4.1 次に、洗った豆を沸騰したお湯に入れて、火が通るまで茹でてから水から取り出します。

5.2 まな板の上に置き、後で使用するために厚めに切ります。

6. フライパンに油を熱し、刻んだタヒシを加えて炒めます。

7. 次に、湯がいたホタテと適量の刻んだピーマンを加えて炒めます。

8. 次に適量の塩を加えます。

9. 適量のチキンエッセンスを加えます。

10. 味付けをしてよく混ぜます。

11. フライパンから取り出してお召し上がりください。

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。しかし、タケノコと豆の炒め方がわかったので、実際に試してみることができます。おいしいだけでなく、とても健康的です。