セロリ、カボチャ、ユリの根菜炒めの作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しいと感じたら、私と一緒にセロリ、カボチャ、ユリの炒め物の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1.セロリを洗って皮をむき、古い筋を取り除き、切り分けます。

2. かぼちゃの皮をむいて中身を取り除き、薄くスライスします。

3. ユリを洗って分け、湯がいて置いておきます。

4. 鍋に水を沸かし、かぼちゃを入れて湯がき、沸騰したら取り出します。

5. 茹でたカボチャの水を切ります。

6. フライパンに油を入れてセロリを炒めます。

7. セロリが煮えたら、かぼちゃを加えて一緒に炒めます。

8. カボチャとセロリが煮えたら、ユリ、塩、チキンエッセンスを加えて味付けし、均一に炒めて出来上がりです。

セロリ、カボチャ、ユリを使った料理は美味しいですが、自分で作ったときにのみ、最も深い喜びを味わうことができます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。