黒豆ソースのウグイの揚げ物の作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。では、黒豆腐と豆かすを添えたウグイの揚げ物の作り方を紹介します。

1. 豆腐の残りを取り除き、ピーナッツオイルをひいたフライパンで両面が黄金色になるまで揚げます。

2.1 黒豆ウグイを細かく刻む

3.2 コリアンダー、ピーマン、玉ねぎなどを細かく刻んでおく

4.1 刻んだ唐辛子、刻んだネギ、刻んだコリアンダー、刻んだ黒豆ウグイを加えて炒める

5.2 フライパンにピーナッツオイルを熱し、みじん切りにしたネギと乾燥唐辛子パウダーを炒める

6. 茹でた豆腐のカスを加えて炒める

7. 塩で味を整え、適量の水を加えてよくかき混ぜ、お召し上がりください。

8. プレートスタイリング

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日の編集者による、発酵させた黒豆と豆かすを添えたウグイの揚げ物の紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、すぐに作り方を学ばなければなりません。