中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の多くは、美味しいものを食べる機会があまりありません。今回は、冷たい鮭の皮を使った料理の作り方をご紹介します。 1. 鮭の皮から鱗を取り除く 2.1 サーモンの皮を白コショウ、白ワイン、塩で15分間マリネする 3.2 きれいに洗った鮭の皮を細切りにする 4.1 セロリの芽の根を取り除き、洗って湯がいてから取り出し、冷水ですすいでから水を切ります。 5.2 鍋に水を入れて沸騰させ、魚の皮を3分ほど茹でます。 6. パセリの芽と魚の皮をボウルに入れる 7. フライパンが熱くなったら食用油を注ぎ、ピーマンのみじん切り、ネギのみじん切り、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒める。 8. 炒め調味料をボウルに注ぎ、醤油、酢、胡椒油を加えてよく混ぜます。 編集者の紹介文を読んで、我慢できなくなっていませんか?本当に急いでキッチンに行き、冷たい鮭の皮を作り始めたいですか? |
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