ズッキーニサラダの作り方

ズッキーニサラダの作り方

生活が絶えず進歩するにつれ、食べ物に対する要求もますます高くなっています。栄養のあるものを食べるだけでなく、安全で安心して食べなければなりません。私の料理は最も安全で信頼できるものです。冷やしたズッキーニの作り方を紹介します。さっそく学んでください。

1.材料を準備し、ピーナッツをオーブンで140度で15分焼き、取り出して皮をむきます。

2.1 ピーナッツを密封袋に入れ、麺棒で砕く(一度に多めに作って密封袋に入れておく)

3.2 ズッキーニをスライスし、塩を混ぜて5分間マリネし、水を絞ります

4. 鍋に水を沸かし、絞ったズッキーニを加えて30秒ほど茹で、取り出して水を切ります(あまり長く沸騰させず、強火で沸騰させ続けます)

5.コショウを刻み、コショウの実、唐辛子、油をスプーンに入れ、油が熱くなり焦げた香りが出るまで火にかける。

6. 揚げた唐辛子油をズッキーニに濾し入れ、酢と少量の塩を加えてよく混ぜ、食べるときに砕いたピーナッツを振りかけます。

このズッキーニサラダは複雑そうに見えますが、心を込めて作れば、数回試すだけで作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。

<<:  マヨネーズ入りツナライスのレシピ

>>:  三色蒸し卵の作り方

推薦する

タケノコの調理方法は何ですか?

四角竹の子も竹の子の一種で、実は治療効果や薬効に優れています。フナのスープに使うと、ポリオ、風疹、水...

パイ生地の羊飼いのパイの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...

武山焼き魚の作り方

多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...

クリスマスシナモンアップルパイのレシピ

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...

自家製ピザソースの作り方

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

スパイシーな昆布の漬物の作り方

結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...

おいしいグリーンキャベツの作り方

緑のキャベツはごく一般的な野菜ですが、冬には珍しいあっさりとした野菜料理です。シンプルに炒めるだけで...

ナスと豆腐の調理方法

ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありま...

軽いレシピ

生活の中では、お粥、スープ、野菜など、軽い食べ物が多くあります。油っぽい食べ物を避け、調理時に油を少...

焼き魚の赤油のレシピは何ですか

皆さんも一度は焼魚を食べたことがあるでしょう。一言で表現するなら、外はカリカリ、中は柔らかく、後味が...

クリスピーパンケーキの作り方

クリスピーパンケーキも一般的なパンケーキです。パンケーキをより香ばしく、クリスピーにしたい場合は、薄...

栗の煮方

熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いあり...

ココナッツ菊パンの作り方

最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...

ブラックペッパーステーキとマッシュポテトの作り方

ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多く...

豚耳煮の作り方

もちろん、健康的でおいしい食事は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、編集者が香ばしい豚の耳の煮...