松の実と麻辣の豆腐ロールの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。では、松の実とアマランサスの豆腐ロールの作り方を紹介します。

1. アマランサスの黄色い葉と古い茎を取り除き、洗って熱湯で茹で、水を絞り、細かく切り刻みます。

2.豆腐の葉をスープ（できればチキンスープ）に入れ、適量の塩を加えて2分間煮込み、取り出して水を切る。

3. ボウルに空芯菜と松の実を入れ、塩、砂糖、醤油、ごま油を適量加えてよく混ぜます。

4. 豆腐シートを平らに広げ、味付けしたアマランサスを片側に置きます。

5. ブラインドを巻き上げ、セクションに切り分けて皿の上に置きます。

この松の実とアマランサスの豆腐ロールは本当に魅力的です。この記事を読むたびに、自分でも作ってみたくなります。皆さんはどう思いますか。